반응형 게으름이아닌전략1 '프롤크래스티네이션', 미루는 것도 병일까? 뇌가 알려주는 진짜 이유 해야 할 일은 많은데, 자꾸 딴짓을 하게 된다면? 이 글은 '프롤크래스티네이션'의 심리학적 원인과 극복법을 뇌과학 기반으로 쉽게 풀어냅니다.목차1. 우리 모두의 이야기: 프롤크래스티네이션 사례들2. 미루는 습관은 의지력 문제가 아니다3. 뇌는 왜 딴짓을 선택할까?4. 실전 대처법: 미루는 나를 바꾸는 3단계5. 전문가의 한마디1. 우리 모두의 이야기: 프롤크래스티네이션 사례들“왜 나는 중요한 일 앞에서 꼭 딴짓을 할까?”할 일은 눈앞에 있는데, 갑자기 창틀 먼지가 보여요. 유튜브는 왜 이렇게 알고리즘이 똑똑한지, 지금 이 순간에 꼭 필요한 영상을 추천해주죠.이건 나만의 문제가 아닙니다. 예를 들면 이런 사람들, 혹시 당신 같지 않나요?직장인 수진 – 보고서 마감 3시간 전, 갑자기 '한 번도 안 한 책상.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
